Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2097 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 123.44g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Чай, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаные Хлебцы, Пятерочка Сливы, Пшенная каша. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Сметана 15%, Печень Индейки, Золото Полесья Сыр Сметанковый. Dinner: Яйцо (Целое), Куриный биточек, Русское Море Икра Красная Лососевая , Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|