|
Hiç gitmemesinden iyidir 🤷🏻♀️
|
63.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 38.51g | Carbs: 89.55g.
Breakfast: Pınar Labne, Muz, Fındık, Çavdar Ekmeği, Sek Kaşar Peyniri, Yumurta, Ülker Bitter Damla Çikolata, Namet Hindi Füme. Dinner: Yeşil Elma, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Hindistan Cevizi Unu, Ülker Bitter Çikolata %60, Yumurta, Danone Activia Kefir Karadut Nar Keten Tohumu, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Sitting - 13 hours, RPM - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Vacuuming - 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
1 kg için kollarını, bacaklarının tekini vermeye razı olanlar var.😂😂😂
Tebrikler 🤖
21 Oct 20 by member: hşba🧠
|
Yani aslında şöyle zaten daha fazla vermiştim bir kaç gündür almıştım sadece o aldığım gitti gibi oldu ondan öyle yazmıştım. Yoksa tabiiki direk 900gram gitse sevinçten delirirdim 😂
21 Oct 20 by member: fitoldeniz
|
21 Oct 20 by member: Sportf_06 🖤🤍
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|