Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 136.87g | Carbs: 185.58g.
Breakfast: Блины, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Зеленый Чай, Печень Куриная Жареная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Куриная Печень, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Шоколадный Круассан, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Родовский's Weight History
|