|
75,9% мышц
19,9% жира
итог
-100г мышц
-100г жира
|
76.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 61.28g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Мёд, Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Fazer Хлебец Двухсолодовый, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Жареное Яйцо. Dinner: Шарлиз Пастила Клюквенная. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Голден Яблоко . more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|