Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
44.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 19.93g | Prot: 150.19g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Яблоки Семеренко , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Персик, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Кабачки Свежие. Dinner: Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|