Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2042 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 98.68g | Carbs: 218.97g.
Breakfast: Спартак Печенье Весенняя Рапсодия, Кофе с Молоком, Евроопт Голубцы из Птицы Новые, Калинка Сметана 16%. Lunch: Ржаной Хлеб, Моя Славита Сметана 12%, Рассольник. Dinner: Ржаной Хлеб, Рассольник, Моя Славита Сметана 12%. Snacks/Other: АВС Горчица Боярская, Котлета Домашняя, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|