Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 54.76g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Кабачок. Lunch: Пряник, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Марчеллис Салат с Копченой Куриной Грудкой, Булгуром, Печёной Грушей и Сливочным Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina4th's Weight History
|