Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 94.12g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Сырники Домашние, Мёд, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Фрутилад Батончик с Черносливом, Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Яйцо (Целое), Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Boombar Whey Protein. Snacks/Other: Карабуэль Яблоки Протертые с Сахаром, Лаваш Тонкий, Хурма, Снежок Снежок 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|