Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 112.00g | Carbs: 81.33g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Летний салат, Капустно - куриные ёжики. Dinner: Биофудлаб Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Апельсин, Каждый День Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikuxa.86's Weight History
|