Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1259 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 50.21g | Carbs: 205.51g.
Breakfast: Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Шарлотка с Яблоками, Ржаной Хлеб, Семушка Изюм Черный, Творог 9%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Сахар, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Dinner: Болгарский Перец, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Борщ. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|