Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 84.79g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Пригородный Йогурт 3,5%, Творог 0%. Snacks/Other: O'Zera Шоколадные Конфеты, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|