Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 72.56g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Pretto Сыр Рикотта, Стерх Хлеб Минский Тминный, Магнит Рулет Бисквитный Шоколадный, Волков Салат Мимоза, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Чай с Молоком, Свинина Запеченая, Гречневый Суп. Dinner: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Рыба Тушеная, Картофельное Пюре на Воде, Уфимский Хлеб Хлеб Лапландский. Snacks/Other: Сушка, Спринт Батончик, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|