Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1142 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 53.22g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Мёд, Якобс Кофе Крема, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Cream Nuvo Сыр Творожный, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Гречка Отварная, Рыба Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liana211189's Weight History
|