Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 118.92g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Master Fish Сёмга Слабосоленая , Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Волошкове Поле Молоко 1%, Банан, President Творог 0,2%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Trapeza Кус-Кус. Snacks/Other: Яблоко, Варенье из Смородины, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, President Творог 0,2%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kinder0Surprise's Weight History
|