Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
2718 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 197.06g | Carbs: 284.98g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Ашан Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Каша Овсяная, Сахарный Песок, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус, Макфа Вермишель Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Творог 5%, Пятерочка Банан, Голден Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|