Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 108.55g | Carbs: 91.95g.
Breakfast: Мясная История Колбаса Сырокопченая Тоскана, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо Всмятку, Чай. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Сгущенка, Блины, Уха. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Дикси Груша Сезонная, Storck Ирис Сливочный Тоффи, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|