Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 114.94g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Икра Красная, Pretto Сыр Рикотта, Сахарный Песок, Бифилайф Бифилайф, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью. Lunch: Укроп, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Картофель, Свинина, Global Village Капуста Квашеная, Сердце Куриное, AIDA Fusilli Цельнозерновые. Dinner: Куриные Бедрышки, Global Village Капуста Квашеная, Красное Яблоко. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|