Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 109.60g | Carbs: 131.54g.
Breakfast: Ярче Мороженое, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Блины Мои, Жареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Смородина. Lunch: Ашан Киви, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Дайкон, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники, Магнит Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|