Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 81.73g | Carbs: 197.13g.
Breakfast: Ваш Выбор Пряники Сырцовые, Смак Батон Молочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Добрый Сок Томатный, Дедушкина Ферма Пельмени из Говядины и Курицы, Тушеные Овощи, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Курганский Мясокомбинат Баранина Тушёная, Станция Молочная Кефир 1%, Рефтинская Колбаса Филейная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Манник, Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|