|
😌👍🏼
|
55.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 68.35g | Carbs: 168.77g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный «Чаржед» «Лифтинг», Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Eco Botanica Вафли, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Сливы, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Воздушный Рис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen_March's Weight History
|