|
体調不良・便秘・運動せず
|
68.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
451 kcal
|
Fat: 6.30g | Prot: 19.93g | Carbs: 77.94g.
Breakfast: コーヒー, Pasco 超熟食パン, ヤクルト ヤクルト, ハナマルキ わかめ味噌汁. Lunch: アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜 ユッケジャンチゲ, デイリーヤマザキ ツナとコーンのサラダ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|