Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
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51.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2020:
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1407 kcal
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Fat: 40.95g | Prot: 73.42g | Carbs: 174.34g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 카누 카누 다크로스트 미니, 파리바게트 밤식빵. Lunch: 달걀, 표고버섯, 풀무원 국산콩 순두부, 신라면 건면. Dinner: 삼립 경성 소보루 단팥빵, 풀무원 국산콩 순두부, 달걀, 밥. Snacks/Other: 사과, 밤고구마, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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