|
* питание на 1885ккал ( кажется немного перестаралась) 🙀
* была тренировка в бассейне
* 16 000 шагов
___
из сладкого съела 2 шоколадные конфеты и 4 шт. печенье Мария
состояние не очень, ощущаю тяжесть в животе, как будто слона съела
___
не удивлюсь, если завтра будет + на весах.
___
Всем добра 🤗❤
|
70.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1885 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 129.99g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Брынза, Ржаной Хлеб. Lunch: Яшкино Леденцы с Соком, Ветли Печенье Зоологическое, Красный Октябрь Кара-Кум, Брынза, Каравай Хлеб Черный Столовый, Махеевъ Горчица Русская, Арахис, Кабачковые оладьи, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Брынза, Печень Свиная, Кабачковые оладьи, Сладуница Конфеты-Суфле, Ветли Печенье Зоологическое. Snacks/Other: Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|