|
Итак, минус все таки пошёл!!!
Почти день в день как закончилась овуляция (я веду в программе циклы)!
Вот это да)))😅
Всю неделю я была стабильна и ежедневно без срывов на дефиците 👌 хорошо, что вела в программе и знала, что дело в ней и в гормонах, которые неведомыми мне силами ни на грамм не давали весу снизиться!
Чудеса-то)))😁
Я очень рада, что не сдалась!😉🤞
🙏🏼❤️Так, что дорогие стройнейшие коллеги-дамы, если вес стоит не смотря на все ваши реальные старания - возможно, просто у вас овуляция! Потерпите и будьте стабильны , все получится!
|
99.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 85.75g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: Гречка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Now Foods Эритритол, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Батончик Мюсли Фундук. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Вареная. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Яблоко, Сливы, Киви. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|