Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 108.92g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Слобода Биойогурт Груша и Злаки, Кедровые Орехи, Овсянка на Молоке с Водой, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Белый Город Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Сыр Чечил, Вино Красное Сухое. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Капуста Жареная, Свекла Вареная, Грудка Индейки. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|