Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
87 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 117.12g | Carbs: 215.95g.
Breakfast: Авача Икра Сига, Ашан Сдоба с Джемом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: Моя Деревенская Запеканка, Курица Вареная, Макфа Вермишель Отварная, Куриный Бульон, ВкусВилл Сыр Адыгейский с Изюмом и Курагой. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|