Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 87.09g | Carbs: 205.74g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магуро Тунец Натуральный, Овсяная Каша на Воде, Фрегат Семга Слабосоленая. Lunch: Творожная Запеканка, Рис Отварной, Капуста, Сердце Свиное, Свекла Вареная, Морковь, Вареное Яйцо. Dinner: Рассольник со свининой, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Global Village Персики в Сиропе, Юбилейное Печенье Традиционное, Лакомо Сливки 10%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milena-fine's Weight History
|