Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
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58.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2020:
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1109 kcal
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Fat: 32.34g | Prot: 66.92g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト LB81そのままおいしい脂肪0プレーン, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ドール 冷凍果実 キウイフルーツ, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: ファミリーマート ミネストローネのスープパスタ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Dinner: セブンイレブン サラダサーモン, 伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 すっきりフルーティー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ヨーグルト風味, 理研ビタミン 塩レモン ドレッシング, キューピー ノンオイルごま, ローソン レタスミックスサラダ, セブンイレブン レタスミックス, セブンイレブン 千切りキャベツ. Snacks/Other: クッキー. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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