Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
126.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2160 kcal
|
Fat: 112.68g | Prot: 134.48g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Овощное Рагу с Говядиной. Lunch: Табрис Салат со Шпинатом и Курицей Карри, Две Палочки Рамен с Курицей. Dinner: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Апельсин, Красное Яблоко, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Мираторг Фланк Стейк, Зеленый Лук, Чеснок, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Кейломания: Микс 2. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.potempo's Weight History
|