Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
3254 kcal
|
Fat: 98.66g | Prot: 173.16g | Carbs: 427.43g.
Lunch: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Окей Багет, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Юбилейное Печенье Традиционное. Dinner: Магнит Хурма, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Блины на Молоке. Snacks/Other: Heinz Кетчуп Томатный, Мандарины, Сырники, Сибирская Коллекция Пельмени Телячьи. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|