|
96,10 пусть стоит.🙂В принципе минус 150-200 грамм более менее... Всем отличного денечка!😉
|
96.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2010 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 101.20g | Carbs: 253.08g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Чудо Творожок Вишня-Черешня, La Pina Арахисовая Паста, Сахарoff Сушки, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Миндалем, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Белорусское Золото 45%, ДСК Грибы Шампиньоны, Мираторг Фарш "Домашний". Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Дядя Ваня Икра из Кабачков. Snacks/Other: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., из Вологды Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|