Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 78.90g | Carbs: 150.40g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур. Lunch: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Курица Терияки, Гречка Отварная. Dinner: Льняные Семена, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Тыквенный суп пюре. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTPAHHAR's Weight History
|