Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
105.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2181 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 61.45g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, BeFit Щи из Щавеля с Курицей . Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное, Щука, Киндер Буено. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Сметана , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89085702351's Weight History
|