Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 86.85g | Carbs: 164.49g.
Breakfast: VitaLat Сыр Рикотта, Дело Вкуса Салат Мимоза, Стерх Хлеб Минский Тминный, Омский Бекон Колбаса Вареная Молочная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Спринт Батончик, Чай с Молоком, Курица Вареная, Картофельный Суп, Правильное Решение Скумбрия Атлантическая. Dinner: Овсяное Печенье, Свинина Тушеная, Мёд, Чай с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Гречневый Суп. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|