Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 87.71g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Помидоры, Магнит Авокадо, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Фрегат Тунец Натуральный, Пепси Пепси Лайм. Dinner: Тануки Мисо Суп, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Kikkoman Соус Соевый, Тануки Ассорти Сашими . Snacks/Other: Витамин Чай Ежевичный с Травами, Forsio Батончик Мюсли "Клубника", BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|