Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 42.96g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Какао Порошок, Haas Сахарная Пудра, Первый Вкус Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Царская Ягода Варенье Груша с Лимоном, Мария Печенье, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Любятово Печенье Мария Традиционное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина. more...
|
|
536 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Hiking - 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|