Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1400 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 151.76g | Carbs: 57.91g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе (Растворимое), Сырники ПП. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra1904_52rus's Weight History
|