Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 88.59g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: ПП Рогалики с вареньем, Вафли Творожные, Чай. Lunch: Ашан Помидор, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная Картошка. Dinner: Кефир 2,5%, Кешью, Малина, Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|