Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 97.60g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Вологжанка Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Лук Маринованный, Соус из Петрушки , Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур. Dinner: Дивино Шпик, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Горбуша. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс_дзен's Weight History
|