Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 52.58g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta. Lunch: Cacık, Karışık Tahıllı Ekmek, Türlü. Dinner: Şehriye Çorbası, Maydanoz, Yoğurt, Zeytinyağı, Salça, Domatesler, Soğanlar, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıyma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|