Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
3213 kcal
|
Fat: 189.47g | Prot: 170.50g | Carbs: 224.49g.
Breakfast: Шарлотка с черникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Сырники с манкой, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Dinner: Шарлотка с черникой, Экомилк Кефир 2,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Snickers Snickers Криспер . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|