Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 67.46g | Carbs: 207.79g.
Breakfast: Пятерочка Тарталетки для Икры, Аладушкин Гофры с Начинкой Вареная Сгущенка, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Магнит Банан, Каравай Хлеб Украинский. Lunch: Минтай Филе Жарый., Гречка в Термосе 200 Гр., Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Рагу овощное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|