Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2361 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 235.90g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Веселая Коровка Вафли Сгущённое Молоко , Моя Цена Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Красная Цена Батон Домашний Нарезной, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Фермерский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Моя Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Красная Цена Батон Домашний Нарезной, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морская Удача Тунец Натуральный. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Моя Цена Молоко 1,5%, Био Баланс Биойогурт, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|