Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2004 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 93.94g | Carbs: 257.12g.
Breakfast: Хлеб Насущный Маффин Шоколадный, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Айко Шоколад с Трюфельной Начинкой. Lunch: Формула Успеха Печенье, Суп из Говядины, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яблоко Зеленое, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Rich Томатный Сок, Ратибор Варенье Крыжовник, Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Творог 5%, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Татьяна Пирожное Тет-А-Тет, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denyukova.m's Weight History
|