Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 117.87g | Carbs: 151.68g.
Breakfast: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Аморе Кета Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Добрыня Хлеб, King Protein Soy Protein , ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Падун Хлеб Круассан "Творожный Вкус" , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Куриная с Капустой , Увелка Гречка . Dinner: Белоречье Бифилюкс, King Protein Soy Protein, ЯНТА Творог 2%. Snacks/Other: Творожные Конфеты , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белоречье Бифилюкс, King Protein Soy Protein, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|