|
Процесс пошёл😁😅 Только питание на 1500 калл и без поздних ужинов💪🏻
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 85.47g | Carbs: 66.09g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Сыр Эдам, Жареное Яйцо. Lunch: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Пиканта Кабачковая Икра, Аквамарин Медальоны Лососевые. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Орехи Кешью, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Красное Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZaikaKat's Weight History
|