Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 87.38g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Roshen Бисквит. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Авокадо Авокадо, Челны Хлеб Сушки Малютка. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|