Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2110 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 121.06g | Carbs: 236.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Макароны Отварные, Петелинка Котлеты Домашние, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Батон Нарезной. Dinner: Батон Нарезной, Ратибор Варенье Малиновое, Петелинка Котлеты Домашние, Макароны Отварные. Snacks/Other: Пряники, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Maxler Глютамин , Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|