Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
945 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 81.11g | Carbs: 40.53g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Хамон, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Табрис Толстолобик Маринованный, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|