Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 112.34g | Carbs: 226.57g.
Breakfast: Каждый День Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе Эспрессо, Ирис Лён Коричневый, Now Foods Omega-3. Lunch: Кофе Эспрессо, Мясновъ Зефир «Ванильный» с Ароматом Ванили, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Соус Сырный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|